Noorsportlaste toitumise eripärad ja toitumishäired spordis

Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut kutsub koolitusele

12. märts 2015 , kell 10.00-17.00

Koolitusele on oodatud osalema erinevate spordialade treenerid, instruktorid, kehalise kasvatuse õpetajad, perearstid ja -õed ning koolide tervishoiutöötajad, täiendamaks oma teadmiste pagasit noorsportlaste toitumisega kaasnevatest eripäradest.

Koolitusel käsitletavad teemad:

• Toitumine enne ja peale treeningut ning võistluspäevadel;
• Noorsportlaste energia- ja toitainete vajaduste erinevused võrreldes täiskasvanutega;
• Vedeliku tarbimine, spordijoogid ja toidulisandid;
• Toitumishäired – erinevad liigid, riskitegurid ja sümptomid;
• Toitumishäire mõju noorsportlase saavutusvõimele ning tervisele;
• Toitumishäire ennetamine ja treeneri/õpetaja roll ennetustöös;  
• Lisaks teoreetilistele teadmistele jagab koolitusel praktilist kogemust oma toitumishäiretega toimetulekust endine tippsportlasest võrkpallur Anna-Liisa Sutt.

   

Koolitusel osaleja saab ülevaate noorsportlase toitumise põhialustest ja oskab neid praktikas kasutada.

Koolitust viib läbi Siret Saarsalu, kes omab magistrikraadi toitumismeditsiinis (Hohenheimi Ülikool, Saksamaa) ja keemias (Tartu Ülikool). Lisaks on ta täiendanud end sporditoitumise vallas (ETH Zürich, Šveits). Siret töötab toitumisterapeudina, tegeleb harrastus- ja tippsportlaste toitumisnõustamisega ning viib läbi toitumisalaseid koolitusi. Omandamisel andragoogi kutse.

Koht: Tallinna Ülikooli Pedagoogilise seminari õppehoone, Räägu 49, Tallinn

Seminari osalustasu on 65 €, (sisaldab loengu materjale, kohvipause ja lõunasööki). Osaleja saab Tallinna Ülikooli tunnistuse 8 täiendkoolitustunniga, mis on vajalikud kutsekvalifikatsiooni säilitamiseks.